A nyári magasöves vizsgára készülve egyesületünkből többen is részt vettek Shihan Stefanovics József felkészítő edzésén.

Dr. Novák T. Tamás 1. kyu beszámolója:

Idén lehetőséget kaptam az egyesületi farsang megszervezésére, amely február 10-én került megrendezésre. Az esemény vidám és interaktív volt, számos résztvevővel és izgalmas programokkal. A résztvevők jelmezekben érkeztek, akiket játékos feladatok, jelmezverseny, tombola, Just Dance és karaoke várt. Az esemény kiváló lehetőséget teremtett a közösség összekovácsolására és az edzéseken kívüli csapatépítésre. Hatalmas köszönet mindenkinek a farsang sikeres lebonyolításáért!

Gergely Henrietta 1. dan

Fotók: <<Ide kattints>>

A januári alapozó edzőtábor után február 10-én Budapesten került megrendezésre a következő válogatott program egy keretedzés formájában. Ez nagyszerű lehetőség volt arra, hogy kibontakoztassuk tudásunkat, emellett lehetőséget adott a megfelelő partnerrel való gyakorlásra és fejlődésre, továbbá motivációt is nyújtott. Páros feladatok, favorit gyakorlás és küzdelmekben gazdag tematika valósult meg az edzőknek köszönhetően, akiknek hálásan köszönjük a válogatottba fektetett munkájukat!. Az edzést szakmai beszélgetéssel zártuk, mely során a visszajelzéseket adhattunk. Fontosnak tartom ezeken az alkalmakon való részvételt, hiszen ilyenkor tudunk jobban összekovácsolódni és egy erős magyar válogatottat alkotni.

Az edzésen egyesületünket Nagy Nóra Bíborka (felnőtt), Sharabi Maya (felnőtt), Bagdi Alexa Zita (junior), Bánky Liliána (junior), Lukács Kamilla (ifjúsági), Bőzsöny Dorka (ifjúsági), Éles Léna (ifjúsági), Zsin Zsombor (felnőtt), Raisz Attila (ifjúsági) Kolláth-Pataki Gergely (ifjúsági), Semsey Marcell (ifjúsági) és én képviseltük.

Gergely Henrietta 1. dan

Idén ismét megrendezésre került az egynapos edzőtábor Shihan Markovics János és Sensei Hupián Kristina vezetésével. A tábor résztvevői a nagy létszám miatt két csoportra tagolódtak, egy gyerek és egy felnőtt csoportra. A délelőtti edzésen a résztvevőknek lehetőségük volt elmélyülni a mantrázás, energiaátadás és légzés alapjaiban. Ezt követően főként a bunkai, azaz a formagyakorlatokban rejlő technikák és azok értelmezése állt a középpontban. A technikák páros kipróbálása során a résztvevők gyakorlati tapasztalatokat szereztek, melyek segítették őket a technikák valós értelmének megértésében. Az ebéd után Viktor Sensei egy érdekes diavetítéses előadást tartott a Karate Világbajnokság alatti japán kirándulásáról. Az előadáson résztvevők a képeken és élménybeszámolón keresztül betekintést nyerhettek a japán kultúrába. A délutáni edzés előtt Shihan Markovics János előadást tartott az egészséges életmódról és táplálkozásról, újra figyelmet fordítva a megfelelő légzés fontosságára. Shihan irányításával a táborozók megismerhettek tüdőkapacitás és légzésfejlesztő, testnyugtató gyakorlatokat. A délutáni edzés során a tempózás került előtérbe, melyet páros gyakorlatoknál, majd a küzdelmek során is aktívan alkalmaztunk. Az egész edzés alatt különös figyelem fordult az orron át történő légzés alkalmazására. Nagyon köszönjük Shihan Markovics Jánosnak és Sensei Hupián Kristinának az izgalmas edzéseket és a értékes tapasztalatokat.

Kőrösi Dániel 2. kyu

Fotók: <<Ide kattints>>

Január 11-14. között került megrendezésre a küzdő válogatott alapozó tábora Mátraházán az Olimpiai edzőközpontban. Csapatunkat 10 fő képviselte a teljes táborban: Sensei Váczi Zoltán edzőként, illetve Gergely Henrietta (felnőtt), Bagdi Alexa (junior), Bánky Liliána (junior), Lukács Kamilla (ifjúsági), Éles Léna (ifjúsági), Zsin Zsombor (felnőtt), Kolláth-Pataki Gergely (ifjúsági), Horváth Milán (ifjúsági), Semsey Marcell (ifjúsági). A szombati napra csatlakozott még Sharabi Maya (felnőtt). A tábor mindenkinek nagyon hasznos volt, új lendületet adott a felkészüléshez. (NNB)

Kolláth-Pataki Gergely beszámolója:

December 16-án délután a középhaladó tanítványok után a haladók is lehetőséget kaptak az előre lépésre. 35 karatéka sorakozott fel a megmérettetésre a legkisebbektől a felnőttekig. Mellettük szintfelmérőként teljesítették a vizsgát azok, akik nyáron magas fokozatra szeretnének vizsgázni. A csapat itt is nagyon egységes képet mutatott, látszott a fejlődés az előző vizsga óta. Három fiatalember a 3. kyu övfokozatot célozta meg, mind a hárman nagyszerűen felkészültek, erőnlétben, technikában és küzdelmekben is kiemelkedőt nyújtottak. Sikeres vizsgát tett Dávid András, Raisz Péter és Spanjevic Dániel. Legközelebb, egy év múlva már barna övre vizsgázhatnak!

December közepén évzáró övvizsgákat tartottunk minden csoportunk számára. 16-án, szombat délelőtt a középhaladó tanítványok (10-9. kyu) adhattak számot tudásukról. A közel 3 órás vizsgán a kyokushin karate minden eleméből be kellett mutatniuk tudásukat a résztvevőknek. Ügyességi gyakorlatok, alaptechnikák, kombinációk, erősítések, formagyakorlatok, értelmezések, küzdő gyakorlatok és szabad küzdelmek szerepeltek a programban. Az év végi övvizsga mindenkinek nagy motivációt ad, a csapat nagyon egységesen dolgozott, szép vizsgát mutattak be.

December közepén a hagyományokhoz híven évzáró övvizsgát tartottunk az összes iskolai csoportban a fehér öves tanítványok számára. Többen most vizsgáztak először, így nagy izgalommal várták a megmérettetést. A vizsgákat a szülők is megtekinthették, így láthatták, hogy mit gyakorolnak hétről-hétre a gyerekek; ügyességi feladatok, alaptechnikák, erősítések, páros gyakorlatok, értelmezések és küzdelemre rávezető gyakorlatok szerepeltek a vizsgán. A vizsgán igyekezett mindenki kihozni magából a maximumot, így megérdemelten léphettek előre a tanítványok.

A Cseh Fullkontakt Karate Szervezet szervezésében Prágában versenyzett Gergely Henrietta. Heni 3 győztes mérkőzés után a felnőtt női +60 kg bajnoka lett. Versenyzőnk fontos nemzetközi tapasztalatokat szerzett, az idei volt az első felnőtt éve, de már most is látható volt, mennyit fejlődött év eleje óta.

Fotók: <<Ide kattints>>