A délelőtt mantrázással kezdődött, majd önvédelmi megoldásokat gyakoroltak a résztvevők a formagyakorlatokon keresztül. Az ebédet követően beszélgetés következett, ahol légzés, alvás, étkezés témákban kérdezhettünk a Mestertől, aki szívesen osztotta meg tapasztalatait az egészséges életmóddal kapcsolatban. Délután csoportbontásban a kisebbeknek páros gyakorlatos edzés következett, mialatt a nagyobbak Sensei Hupian Kristinával nyújtó és átmozgató gyakorlatokat végeztek. Ezt követően ennek a csoportnak is a páros gyakorlatok, azon belül az időzítés szerepe a küzdelemben volt terítéken.
Köszönjük Senseinek, hogy elfogadta a meghívást és izgalmas edzéseivel új impulzusokat adott a tanítványoknak a legkisebbektől a felnőttekig.
Fotók: <<Ide kattints>>
